Lapa yemeyi zevk haline getirecek bir tarif vereceğim şimdi size. İster ana öğün ister ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Üstelik şekersiz olması da ekstra avantaj… Ayrıca ister pişirerek ister dolapta dinlendirerek tüketilebilir.

Kakaolu Fit Lapa Tarifi İçin Malzemeler

• 75 Gram Yulaf Ezmesi
• 20 Gram Kakao
• 200 Mililitre Süt
• 1 Yemek Kaşığı Bal

Kakaolu Fit Lapa Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Yulaf, kakao, bal ve sütü bir pişirme kabına alalım.
2. Orta ateşte tüm malzemeleri birbirine karışacak şekilde alt üst ettikten sonra ara ara karıştırarak pişirelim.
3. Lapa çabuk şişeceği için pişme süresi 5 dakikamızı alıyor.
4. Göz göz kaynamaya başladıktan sonra alltını kapatabiliriz.
5. İsteğe göre üzerini çeşitli meyvelerle, kuru yemişlerle, tarçın veya Hindistan cevizi tozu ile süsleyebiliriz.
6. Tarifin tamamı -üzerine ek malzeme eklenmeden hazırlanmış haliyle- 470 kalori etmektedir. Afiyet olsun 🙂