En Güzel Yemek Tarifleri

Sitemize Hoşgeldiniz

Kinoa Kısırı Tarifi

Ana Sayfa » Pratik Yemek Tarifleri » Kinoa Kısırı Tarifi
Kinoa Kısırı Tarifi

0 Kişinin Defterine Ekli

1 Kişi Okumuş

Tarifi Favorilere Ekle

Biliyoruz ki kinoa tam protein içerir… Kilo korumaya ve zayıflamaya yardım eder, sindirimi kolaylaştırır.
Bu sebeple hem sağlıklı beslenmeye özen gösterip hem de kısırdan vazgeçemeyenler için kinoa’yı biraz daha sağlıklı bir hale sokarak sizlere kinoa kısırı hazırladık. Haydi buyurun, mutfağa geçelim…

Kinoa Kısırı Tarifi İçin Malzemeler
  • 1/2 Su Bardağı Kinoa
  • 1/2 Adet Kuru Soğan
  • 1 Yemek Kaşığı Domates Salçası
  • 1 Yemek Kaşığı Biber Salçası
  • 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
  • 3-4 Adet Yeşillik Karışımı
  • 2-3 Adet Cherry Domates
  • 1/2 Adet Havuç
  • 1/2 Adet Limon Suyu
  • 1 Yemek Kaşığı Nar Ekşisi
  • 1 çay Kaşığı Tuz
  • 1 Tutam Baharat Karışımı (arzuya Göre; Kekik, Tatlı Kırmız
Kinoa Kısırı Tarifi Nasıl Yapılır?
  1. Öncelikle bir tencereye kaynamış su alınır ve içerisine yıkanmış kinoa eklenir.
  2. Bir taşım kaynadıktan sonra altı kısılır, kapağı kapatılır ve 10-15 dakika suyunu çekene denk pişirilir.
  3. Bir tavaya ince ince doğranmış soğan ve zeytinyağı alınıp orta ateşte kavrulur.
  4. Kavrulan soğanların üzerine salça eklenip tekrardan kavrulur ve ocaktan alınır.
  5. Dolabınızda olan tüm yeşillikler ince ince doğranıp bir kaba alınır, diğer kalan malzemelerde eklenip limon sıkılır..
  6. Haşlanan kinoanın üzerine dilediğiniz baharatlar, tuz ve hazırlanan soğanlı salçalı sos eklenip karıştırılıp yeşilliklerle birleştirilir. Afiyet olsun!

Ziyaretçi Yorumları

Bu tarif hakkındaki ziyaretçi yorumları

Benzer TariflerSitemizdeki benzer tarifleri inceleyin

Çok Okunan TariflerSitemizde en çok okunan yemek tarifleri

Çok YorumlananlarSitemizde en çok yorum alan tarifler

Yemek Tarifi Yapacak Olan Herkese Teşekkür Ederiz

Tüm Hakları Saklıdır - 2021
Erkek Giyim bayilik | Kilo Vermenin yollari | Adiyaman | Erkek Giyimi Bayilik | Okul formalari | eba e-okul e-kampus | Okey Oyna | Giyim Bayilik | Erkek Giyim Tarzlari | Nasil Kilo Verilir | Erkek Giyim Modelleri | Erkek Giyim Spor | LGS Sorulari | Yemek Tarifleri | istanbul Acil Elektrikci | Cinsel Guc Artiricilar | Ucretsiz Firma Ekle |